Suomen Ayurvedayhdistys ry

AYURVEDA

- Ikiaikaista tietoa Intiasta

Terveystiede - elämisen taito

Termi ayurveda tulee sanskritin kielestä ja tarkoittaa "elämisen taitoa" (ayur = elämä, veda = tieto/ymmärrys), tietoa elämästä. 

Kyseessä on yli  5000 vuotta vanha terveystiede, jonka päämääränä on täydellisin mahdollinen terveys. Ayurveda sisältää syvällisen tiedon kehon ja mielen välisestä tasapainosta. Tämä tasapaino on se, joka helposti järkkyy kiireisen elämäntyylimme ja moninaisen kuormituksen keskellä, Juuri se on edellytys ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.


Terveen ihmisen määritelmä ayurvedan mukaan

Ihminen, jonka biologiset energiat, aineenvaihdunta, kehon kudokset ja eritteiden poisto on tasapainossa, ja jonka sielu, aistit ja mieli on täynnä autuutta - vain häntä voidaan kutsua terveeksi.

-Charaka Samhita 

Ayurveda on elämäntapa

Todellinen terveys on jatkuvan hyvinvoinnin tila, ei ohimenevää tyyneyttä tai taukoa vaivoista. Tällainen hyvinvointi on sekoitus sisäistä rauhaa, tyyneyttä ja hiljaisuutta sekä tietoisuutta omasta henkilökohtaisesta voimasta elämän tosiasioiden edessä ja se on myös paljon muutakin kuin tätä. 

Ayurvedan tieto tasapainoisesta elämäntavasta sekä optimaalisesta ruokavaliosta on nykypäivään tuotuna osoittautunut arvokkaaksi ja palauttanut monen ihmisen terveyden ja kyvyn kuunnella itseään.

Ayush-ministeriö

Ayurvedaa kutsutaan Intian kruununjalokiveksi ja sitä varten on perustettu maahan oma ministeriökin, Ministry of Ayush. WHO:n julkilausumassa ayurveda luetaan yhdeksi niistä täydentävistä hoitomuodoista, joiden käyttöä rinnakkain länsimaisen lääketieteen kanssa tulisi kehittää edelleen.





Ayurvedan harjoittajat Suomessa

Pääset ayurvedisiin hoitoihin ja ayurveda-konsultin luokse helposti.


Ayurveda Oy 

Nimi

Yhteystiedot

Kuvaus palvelusta

Pranayma Oy 

Nimi

Yhteystiedot

Kuvaus palvelusta

Etunimi Sukunimi

Nimi

Yhteystiedot

Kuvaus palvelusta

Etunimi Sukunimi

Nimi

Yhteystiedot

Kuvaus palvelusta

Etunimi Sukunimi

Klikkaa tästä ja aloita kirjoittamaan. Qui dolorem ipsum quia dolor.

Etunimi Sukunimi

Klikkaa tästä ja aloita kirjoittamaan. Qui dolorem ipsum quia dolor.

Etunimi Sukunimi

Klikkaa tästä ja aloita kirjoittamaan. Qui dolorem ipsum quia dolor.

Etunimi Sukunimi

Klikkaa tästä ja aloita kirjoittamaan. Qui dolorem ipsum quia dolor.


MAKUA

Ayurvedan mukaan on olemassa kuusi makua: makea, hapan, suolainen, pistävä, karvas ja supistava. 

Lautasella olisi aina hyvä olla kuutta eri makua, eri määrissä, ottaen huomioon doshat, vuodenajat ja epätasapainotilan.

Maut ovat peräisin viidestä elementistä:

  • makea (maa-ja vesi)

  • hapan (maa ja tuli) 

  • suolainen (vesi ja tuli)

  • pistävä (tuli ja ilma) 

  • karvas (ilma ja eetteri)  

  • supistava  (ilma ja maa). 

ELEMENTTIÄ

Niin maapallo kuin kaikki maapallolla oleva muodostuu ayurvedan mukaan viidestä elementistä, jotka ovat:  

  • Eetteri
  • Ilma
  • Tuli
  • Vesi
  • Maa



.

20 OMINAISUUTTA eli gunaa

Ruoka-aineilla erilaisia on ominaisuuksia. Ominaisuuksilla on  fyysisiä ja terapeuttisia vaikutuksia kehoon ja mieleen. 

raskas - kevyt (guru - laghu)

tylsä - terävä (manda - tikshna)

kylmä - kuuma (sita - ushna)

öljyinen - kuiva (snighda - ruksa)

sileä - karkea (slaksna - khara)

kiinteä - nestemäinen (sandra - drava)

pehmeä -kova (mrda - kathina)

staattinen - liikkuva (stula - suksma)

cloudy - clear (picchila - visada)



107 MARMAPISTETTÄ

Marma on sanskritia ja tarkoittaa kehossa olevaa energiapistettä. Marmapisteet ovat silta yhdistäen kehon, mielen ja sielun.